Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

Мотивация детей к здоровому образу жизни (ЗОЖ) – задача, в первую очередь, всей семьи, ведь привычки, манеру поведения и прочее отношение к окружающему миру формируются под влиянием ближайшего окружения: родителей, школы и т.д. Дети повторяют за взрослыми, формируя тем самым собственную модель поведения.

Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

К числу эффективных способов мотивации к ЗОЖ относятся:

  • формирование привычки;
  • занятие спортом в секциях школы;
  • положительное отношение к самому себе;
  • пример взрослых, в частности родителей.

У папы – «диванного футболиста» не будет сына Марадоны…

Здоровый образ жизни – то, что сейчас модно. Но тренд – понятие немного отделенное. Особенно для детей. Для них важно, как ведут себя родители. Поэтому ребенок, видя, что отец вместо похода на стадион лежит на диване, не пойдет в секцию самостоятельно. Дети делают выводы: что хорошо родителям, то хорошо и нам.

Для мотивации ребенка к ЗОЖ необходимо показывать собственный пример. Рассказывать о пользе правильного питания, занятий спортом и прочих привычек, способствующих укреплению здоровья. В итоге – у младшего поколения сформируются такие же. И если по какой-то причине они пропадают из повседневной жизни, начинается «ломка».

Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

Установки должны быть положительными

Если человек себя уважает и ценит, он не станет делать что-то наперекор, самоутверждаться на фоне других. Касается это и ребенка. Поэтому необходимо сформировать положительное восприятие им самого себя. Достигается через правильные установки.

Посыл необходимо формировать в положительном ключе. Вместо «Плохо кушаешь – не вырастешь» лучше сказать «Хорошее питание способствует быстрому росту».

В качестве мотивации здорового образа жизни можно использовать следующие установки со знаком плюс:

  • повышается уровень жизненной энергии;
  • улучшается внешность;
  • доставляет удовольствие;
  • личностное развитие.

К списку стоит добавить личные мотивы, что укрепит в сознании ребенка положительные стороны ЗОЖ.

Роль педагогов и школы в формировании полезных для здоровья привычек

Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

Главная функция учебных заведений – дать детям знания. Научить не только точным наукам, но и развить правильное отношение к жизни.

В школе эффективно сработает мотивация детей к ЗОЖ через систему мероприятий, направленных на формирование у них не только физического здоровья, но и социального, психического, а также понятий нравственности и духовности.

Вовлечение в спортивные секции, проведение физкульт-минуток на уроках и переменках, организация встреч с медицинскими работниками и профилактических бесед с сотрудниками правоохранительных органов и т.д. – это все мероприятия, которые позволят привить детям правильное отношение к жизни в целом и здоровью в частности.

Мотивация школьников к ЗОЖ не ограничивается одним способом. Сформировать полезную привычку бережно относиться к себе позволит их совокупность и систематичность работы. А здоровый образ жизни младшего поколения – это сохранение здоровой нации.

Как создать у ребенка желание вести здоровый образ жизни?

Вас может заинтересовать