Чай с липой: полезные свойства

Чай с липой: полезные свойства

Чай с липой, полезные свойства которого известны с давних времен – это не только полезный, но и очень вкусный напиток. Благодаря содержанию природных сахаров обладает приятным сладким вкусом и медовым ароматом – за что его особенно любят дети. Отлично успокаивает и помогает расслабиться. При этом легко борется не только с плохим настроением, но и лишними килограммами – что оценят женщины, следящие за фигурой.

Но чтобы чай принес пользу, его нужно уметь правильно заваривать. И, конечно, строго соблюдать противопоказания. Все-таки травяные напитки – это не привычный черный чай, поэтому особо злоупотреблять ими не стоит.

Польза чая с липой

Напиток, приготовленный из цветков липы, обладает огромным количеством полезных качеств. Это настоящая кладезь витаминов, которая в сочетании с медом позволит укрепить иммунитет в холодное время года.

Чай с липой: полезные свойства

Если же простуда все-таки настигла, липовый чай и здесь придет на помощь, помогая бороться с инфекциями. Нужный эффект достигается за счет фитонцидов и витаминов А и С в составе. Напиток можно принимать при повышенной температуре тела, при кашле, он обладает пото- и мочегонным действием. Выводит токсины из печени, улучшает работу желчного пузыря.

Отвар оказывает обезболивающий эффект, приводит организм в тонус. Помогает при легком отравлении, затяжном бронхите, болевых ощущениях в суставах.

Чай из цветков липы уменьшает спазматические боли, отеки, воспаления кишечника и мочеполовой системы. Улучшает работу кровеносно-сосудистой системы. Сосуды становятся более эластичными, крепкими, а риск появления склеротических бляшек снижается. Стимулирует работу сердца.

Напиток рекомендуют пить тем, кто страдает бессонницей. Эфирные масла, входящие в состав, отлично успокаивают нервы. Примочки с липовым отваром помогают при кожных проблемах, оказывают омолаживающий эффект. Если под рукой нет косметического тоника, липовый отвар станет хорошей альтернативой.

Большую пользу приносит женщинам, испытывающим проблемы во время менструального цикла. Липовый чай содержит вещества, которые являются растительными аналогами фитоэстрогенов – женских гормонов. Благодаря им болезненные ощущения во время цикла становятся меньше.

Как заваривать липу для чая

Чай с липой: полезные свойства

Чтобы липовый отвар приносил нужный эффект, его следует правильно заваривать. В этом нет ничего сложного, достаточно лишь соблюдать некоторые правила:

  1. Сначала собирают цветы – только здоровые и полностью раскрытые. Сбор лучше проводить в сухую погоду, рано утром. Хранить цветы можно в мешочках из бумаги или натуральных тканей.
  2. На литр горячей воды берут четверть стакана цветочков.
  3. Отвар настаивают не меньше 20 минут.
  4. Употребляют в чистом виде или в сочетании с черным чаем. Для лучшего вкуса добавляют мед или дольку лимона.

Если остался недопитый чай, его можно разлить по формочкам для льда и заморозить. Затем – использовать в качестве ледяных кубиков при умывании. Липовый чай оказывает на сердце дополнительную нагрузку, поэтому его не рекомендуется пить слишком часто.

Вас может заинтересовать