Чтобы представлять возможные последствия (положительные или отрицательные) при отказе от пищи, следует знать, что происходит с организмом во время голодания. Требуется индивидуальный подход в каждом отдельном случае.

Польза или вред

Еда в наше время возведена в своеобразный культ. Считается нормально кушать минимум три раза в день, выбирая изощренную, изысканную пищу, не задумываясь при этом о вреде потребляемых продуктов. Тогда как наши предки куда уважительнее относились к голоду. Понять феномен поможет разбор вреда и пользы голодания для организма.

Ограничение калорий положительно влияет на:

• кожу, выступая отличным средством для профилактики старения;
• память, улучшая внимание и стимулируя творческие и мыслительные процессы;
• сердечно-сосудистую систему.

Также помогает противодействовать воспалительным процессам и проявлению аллергии.

Противопоказан полный отказ от приема пищи:

• при истощении (особенно – анорексии);
• при турберкулезе в активной форме;
• при заболеваниях ЖКТ, паразитарных, психоневрологических;
• при беременности и в период кормления грудью;
• при проблемах с центральной нервной системой;
• при сахарном диабете 1 типа.

В последнее время появляется информация, что голод при некоторых болезнях из списка не просто допускается, но является эффективным способом лечения. Поэтому не стоит категорически отказываться от такого метода. Здесь нужен индивидуальный подход.

Предварительная подготовка

В период голодания обостряются хронические заболевания. В организме неизбежны изменения. А потому, чтобы сделать чистку организма голоданием не только эффективной, но и безопасной, перед началом стоит:

• сдать кровь, чтобы исключить анемию;
• проверить организм на билирубин;
• проконсультироваться с врачом, чтобы запастить необходимыми микроэлементами.

Важно! В процессе обмена веществ задействованы все внутренние органы, а не только желудок, и в период болезни их функции ослаблены. В связи чем не рекомендуется начинать или продолжать голодание, когда беспокоит конк4ретный недуг или нездоровится в целом.

О процессах, происходящих в период отказа от пищи

Техника лечебного голодания известна с давних времен и является самым дешевым и доступным способом борьбы с болезнями, когда требуется лишь сила воли и желание человека.

Описать процесс, происходящий в организме, можно следующим образом. На прием пищи тратится определенное количество энергии. Когда не поступает еда извне, в ход идут внутренние ресурсы, на переработку которых тратятся кислород, азот воздуха, углерод. Много энергии на это не нужно, поэтому она идет на восстановление организма. И если изначально отказавшийся от пищи чувствует себя усталым и раздражительным, в последующем ощущает прилив сил.

Правильное голодание для очищения организма позволит избавиться от шлаков, токсических веществ и иных продуктов жизнедеятельности, накапливаемых годами. А еще и большой плюс – это экономия на продуктах. Подходите ко всему с умом, все у Вас будет хорошо!